cours de yoga

Un cours pour les ados/adultes, ouvert à tous les niveaux.

Le terme yoga est communément utilisé aujourd’hui, surtout en Occident, pour désigner des formes de yoga postural (en) plus ou moins dérivées du hatha yoga, et de création contemporaine. Le Yoga est bon pour étirer tout son corps, débloquer les articulations, travailler la souplesse. Le travail de la respiration est également important. Et un travail musculaire est également effectué.

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